Zatvor

Na jednom predavanju u Altenhajmu (Altenheim), gde sam i ja uzela učešća, jedan lekar je rekao: “Što se više navikavate na sredstva za čišćenje,to će zatvor stolice da bude tvrdokorniji!” Osim toga, usled stalnog odsluzavanja, zidovi creva će se istanjiti!
Nastojte da regulišete varenje tako što ćete uz svaki obrok uzeti tri velike kašike semena lana, s malo tečnosti. U ovom slučaju, pozitivno dejstvo možete postići i smokvom i šljivom, ako ih jedete pre doručka ili za doručak, a koje ćete uveče potopiti u hladnu vodu i time razmekšati, a ujutro ugrejati. Ako u blizini imate bunar, biće dovoljno da ujutro, natašte, popijete po čašu vode. Poseban efekat čišćenja izaziva čaj od vodopije (cikorije) ako ga pijete natašte, u količini od pola ili cele šolje. Čaj od vodopije pomaže i kod najtvrdokornijih tegoba.
Citiram jedno pismo iz Bavarske: “Vaš savet da se pije čaj od vodopije i jede rolat od smokava pomogaoje mojoj majci da posle dvadeset godina ponovo ima čvrstu stolicu i normalno varenje.
Ona se već bila pomirila s tim da joj niko i ništa više neće pomoći.”

Recept za rolat od smokava: oprati pola kilograma suvih smokava, samleti ih u mašini za mlevenje mesa i umesiti sa 5 g praha lista sene. Oblikovati rolat, umotati u foliju i čuvati u frižideru. Ujutro, natašte, uzimati komad veličine lešnika (deca trećinu od toga) sve dotle dok se ne uspostavi normalno varenje.

Još jedan savet: svakodnevno se krećite na svežem vazduhu! Pređite na ishranu u kojoj su zastupljeni voće, povrće i žitarice!
Sada bih vam još ispričala kako sam došla do saznanja da vodopija pomaže kod zatvora stolice. Za ovu biljku me vezuju najlepše uspomene iz detinjstva i mladosti. Sa svih strana su se na nas decu, pored puta, smešile plave cvetne zvezdice vodopije – veseo prizor za veselo dečje srce! Ovde, u Gornjoj Austriji, veoma mi nedostaju te plave cvetne zvezde; teško ih je naći. Tim više sam bila iznenađena kada me je, kod jedne novogradnje preko puta naše kuće, pozdravila jedna vodopija sa šest plavih cvetova. Zastala sam i rastužila se zbog toga što je bila prašnjava, rekavši joj: “Uprkos tvom jadnom izgledu, poneću kući tvojih šest cvetova!” Svakoga dana za svoju porodicu i za sebe pripremim šest šolja biljnog čaja. Sledećeg dana je i šest opranih cvetova vodopije bilo dodato u čaj. Tako je i u moju šolju dospeo jedan cvet. Od njega sam posle svakog obroka, dakle tri puta onoga dana, imala normalno varenje i obilnu stolicu. Ovo iskustvo mi nije davalo mira; u jednoj zaista veoma staroj knjizi o lekovitom bilju našla sam odgonetku: vodopijom se kod gojaznosti postižu izvanredni rezultati. Nije mi bilo teško da zamislim kako gojazni postepeno gube na telesnoj težini pošto im se, pri normalnom varenju, dobro isprazne creva!